domingo, 22 de mayo de 2011

La Historia de la Gimnasia Rítmica.

La Gimnasia Rítmica en España


Aunque a lo largo de la historia, las dominadoras de esta disciplina han sido las participantes de la antigua Unión Soviética y las gimnastas que provienen de Europa del este, las gimnastas españolas han obtenido diversos éxitos desde la creación en 1974 de la Selección Nacional de Gimnasia Rítmica.
La gimnastas españolas con más medallas en competiciones internacionales oficiales aceptadas por la FIG son Teresa Fuster y Lorea Elso, con un total de 17 entre Campeonatos del Mundo, Campeonatos de Europa y Copas del Mundo. En Campeonatos del Mundo las que tienen más medallas son Estela Giménez, Marta Baldó, Teresa Fuster y Lorea Elso, con un total de 8 cada una. Almudena Cid es la única gimnasta de la historia que ha logrado estar en la final de cuatro Juegos Olímpicos.


Almudena Cid Tostado  es una exgimnasta española que participó en cuatroOlimpiadas (1996-2008), siendo la única gimnasta en el mundo que ha disputado cuatro finales olímpicas.
Sistema de puntuación


La nota final de un ejercicio se obtiene de la suma de las notas de dificultadartístico y ejecución, cada una con un valor máximo de 10 puntos. Además son penalizados, restando puntos a la nota final, determinados errores cometidos por la gimnasta.

  • La nota de dificultad se basará en el valor técnico del montaje. Esta se divide en: dificultad corporal y dificultad de aparato.
  • La nota de artístico se basará, como su nombre indica, en el valor artístico del montaje. Se tendrá en cuenta el uso de la música, la coreografía empleada, la utilización de todo el practicable, la variedad de movimientos de la gimnasta y la variedad de uso del aparato.
  • La nota de ejecución valorará la corrección en todos los elementos a nivel musical, de técnica corporal y de técnica con el aparato. La valoración de la ejecución se basa en un modelo perfecto de realización de un elemento o movimiento, que la gimnasta o gimnastas deben desarrollar.

Vestuario.



Las gimnastas deben de llevar en cada competición el pelo totalmente recogido.El vestuario consta de un maillot y unas punteras.

                                                      MAILLOT  Y  PUNTERAS




                                                                                                          



                                                                              

Aparatos.

Cinta
Esta hecha de un material no almidonado.Tiene una varilla denominada estilete, que puede ser de madera, bambú,plástico o fibra de vidrio. Su longitud máxima es de 6 metros ,de 4 a 6 cm el ancho y su es peso es de 35gr sin la estilete.La cinta es larga y luminosa y puede ser estira en todas las direcciones.Sus vuelos en el aire crean imágenes y formas de todo tipo: espirales,zigzag, lanzamientos,giros, saltos...



CINTA RÍTMICA 6mts
Mazas
Están hechas de caucho,plástico,madera y miden de 8 a 5 decímetros de un extremo a otro. Pesan por lo menos 150 gramos por cada maza. La gimnasta usa las mazas para ejecutar molinetes,vueltas,lanzamientos y tantas figuras asimétricas como se necesario. Los ejercicios con mazas requieren un sentido del ritmo altamente desarrollado, máxima coordinación y precisión.



MAZAS RÍTMICA 33cm
Pelota
Esta hecha de goma o plástico.Su diámetro mide de 18 a 20cm y pesa por lo menos 400gramos. La pelota es el único aparato en el que el agarrado con fuerza no es aceptado, es decir, se requiere una relación más suave entre el cuerpo y el aparato.Los movimientos más usados son los botes, los lanzamientos vistosos,rodamientos,movimientos en 8...

PELOTA RÍTMICA
Aro
El aro esta hecho de madera o plástico.Su diámetro mide de 80cm a 90cm en el interior.Pesa unos 300g.El aro puede ser liso o áspero. Puede ser envuelto (total o parcialmente) con una cinta adhesiva de color.Con el aro se realizan rotaciones,rodaduras alrededor del cuerpo,lanzamientos ,paso por el interior,balanceos ....


ARO RÍTMICA

Cuerda

La cuerda esta hecha de cáñamo.Mide según la estatura de la gimnasta desde sus pies hasta los hombros doblada por la mitad.Es el aparato menos vistoso pero muy conocido.Las figuras técnicas pueden ser hechas con la cuerda tensa o suelta, con una o las dos manos, con o sin cambio de manos.La cuerda frecuentemente aparece como una serpiente que ataca agarrándose alrededor de la gimnasta.Suele utilizarse con canciones con mucho ritmo.
CUERDA RÍTMICA

Entrenamientos y competiciones.



Este deporte puede ser practicado individualmente, en conjuntos de 5 gimnastas, en conjuntos de 4 gimnastas, de 3 gimnastas o también en duplas.
En cuanto a los ejercicios de conjuntos podemos señalar que su duración debe ser de 2 minutos y medio, mayor a la de uno individual que es de 1 minuto y medio.
En este vídeo se puede observar ,el tiempo dedicado en cada entrenamiento.